Përveçse është freskues, është një ushqim i përsosur kullues, një mik i dietave holluese dhe veçanërisht i përshtatshëm për të luftuar mbajtjen e lëngjeve dhe celulitin. Për më tepër, ky është një ilaç kundër urisë nervore. Grejpfrut ushtron një veprim ngopës dhe zvogëlon oreksin. Gjë që është mjaft i vlefshëm në rastin e sindromës premenstruale.
Nëse ende nuk ju kemi bindur që ta vendosni në listën e blerjeve, këtu janë disa vlera të tjera të dobishme të grejpfrutit që ju bëjnë ta pëlqeni edhe shijen e tij të hidhur.
Forcon sistemin imunitar
Oh po, një mollë në ditë “do të mbajë mjekun larg”, por edhe grejpfrut nuk mbetet mbrapa. Hajeni atë për mëngjes, ose pijeni si lëng, pasi ndihmon trupin të bëhet më i fortë kundër viruseve dhe baktereve. Kjo falë veprimit të vitaminave që përmban, të cilat janë efektive kundër infeksioneve bakteriale.
Ndihmoni sistemin e tretjes
Si lëngu ashtu edhe frutat ndihmojnë në dezinfektimin e zorrëve dhe tretje, kështu që rekomandohet ta konsumoni në fund të ushqimit. Në fakt grejpfruti stimulon sekretimin e lëngjeve të stomakut falë fibrave dietike, duke ndihmuar në tretjen më të mirë të proteinave, duke e bërë veçanërisht të përshtatshëm për ata me probleme të tretjes.
Lufton pagjumësinë dhe lodhjen
Grejpefruti ka një veprim të dyfishtë: në sajë të triptofanit, ai nxit relaksimin dhe ju ndihmon të flini mirë. Vetëm një gotë me lëng para se të flini dhe jeni gati. Jo vetëm kaq, në sajë të nootkatone që përmban, grejpfrut ndihmon metabolizmin për të prodhuar energji.
