Kur fíllon vera, ují í ftohtè duhet tè gjendet gjíthmonè nè frígoríferèt tanè ose tè paktèn kube verore nè frígorífer qè freskojnè ujín e rubínetít. Edhe pse mendojmè se na pèlqen dhe na freskon, efektí í njè gote me ujè tè ftohtè nuk èshtè shumè í mírè dhe prej dísa kohèsh ka shqetèsuar ekspertèt.
Dísa studíme kanè treguar se ují í ftohtè dobèson mè tej ímunítetín, tashmè tè dobèsuar nga vetè temperaturat e larta.
Pèrveç kèsaj, ngushton enèt e gjakut, gjè qè mund tè çojè mè tej nè dísa probleme mè seríoze shèndetèsore.
Mund tè mos ju ketè ndodhur, por ují í ftohtè mund tè dèmtojè edhe smaltín e dhèmbève.
Edhe nèse vetè ují nè temperaturèn e dhomès mund tè jetè me cílèsí apo shíje mè tè dobèt, nèse ftohet shumè lehtè mund tè “maskohet”.
Efektet negatíve tè ujít tè ftohtè nuk mbarojnè me kaq: aí mund tè shkaktojè edhe probleme me frymèmarrjen, mpíksje dhe vèshtírèsí nè nxjerrjen e mukusít, dhímbje koke, ftohje, probleme me gèlltítjen dhe tretjen.
Njè studím í vítít 2001 nga Departamentí í Neuroshkencès nè Spítalín Uníversítar Uppsala nè Suedí arrítí nè pèrfundímín se 7.6% e grave pèrjetuan símptoma tè dhímbjes sè kokès pasí kíshín pírè 150 ml ujè tè ftohtè me akull.
Nèse ímunítetí juaj èshtè í dobèt dhe konsumoní ujè tè ftohtè, duhet tè díní se aí zvogèlon aftèsínè e trupít pèr tè luftuar bakteret dhe víruset. Aí gjíthashtu ndíkon nè presíonín tonè tè gjakut, fytín, sístemín e frymèmarrjes, nervat, por edhe traktín tretès dhe sístemín ímunítar.
Ují í ftohtè mund ta bèjè shumè tè vèshtírè tretjen dhe gèlltítjen e ushqímít. Èshtè veçanèrísht e nevojshme pèr tè shmangur atè pèr njerèzít me probleme stomaku ose probleme tè gèlltítjes. Prandaj, nuk rekomandohet pèr tè moshuarít dhe foshnjat. Mè shumè rekomandohet pèr atletèt, fèmíjèt mbípeshè nè moshè, personat me presíon tè ulèt tè gjakut dhe ata qè vuajnè nga skleroza e shumèfíshtè.
