Fryrja e stomakut është kaq e zakonshme saqë është quajtur “epidemi”. Me dietat e varfëra të njerëzve, nivelet e larta të stresit, nevojën për medikamente të përditshme dhe ekspozimin ndaj ndotësve të ndryshëm, nuk është çudi që po vuajmë çdo ditë nga fryrja e stomakut.
Një stomak i fryrë sigurisht që është i pakëndshëm – madje edhe siklet kur vjen puna tek gazrat ose nevoja për tu drejtuar në banjo. Fryrja e stomakut nganjëherë tregon probleme serioze shëndetësore nën sipërfaqe. Fryrja e stomakut është një nga simptomat më të zakonshme të candida.
Simptomat e stomakut të fryrë
Pasja e një stomaku të fryrë është e ndryshme nga fitimi i masës së yndyrës rreth barkut tuaj, pasi fryrja është e përkohshme dhe kryesisht shkaktohet nga ajri që e bën atë të duket i fryrë. Ta themi thjesht, ndjesia e të qenit “i fryrë” është ndjenja e të pasurit gazra në sistemin tuaj të tretjes që e bën stomakun tuaj të fryhet.
Për fat të mirë, në shumicën e rasteve, fryrja e stomakut nuk është asgjë për tu alarmuar. Zakonisht mund të pastrohet duke bërë disa ndryshime të thjeshta në dietën dhe rutinën tuaj, edhe pse jo gjithmonë. Së bashku me ndjenjën e plotësisë, gazrave dhe dhimbjeve në stomak, duhet të kontrolloni nëse stomaku juaj i fryrë shfaqet njëkohësisht me simptoma të tjera në të gjithë trupin. Kjo mund t’ju tregojë se çfarë po e shkakton problemin dhe nëse kjo mund të jetë serioze për të bërë vizitë tek mjeku. Kur ndiheni i fryrë, kontrolloni për simptoma të tjera, duke përfshirë:
· Ethe
· Skuqje të lëkurës ose urtikarie
· Sy të përlotur, fyt i acaruar dhe shenja të tjera të reaksionit alergjik
· Kapsllëk ose diarrè
· Të përziera ose të vjella
· Gjak në urinë ose në feçe
· Humbje e pavullnetshme e peshës
· Probleme me jashtëqitjen
· Dhimbje të nyjeve limfatike në ije, fyt dhe sqetulla
· Lodhje
· Trubullirë ose probleme me përqendrimin
· Perioda të çrregullta
· Hemorroide
Çfarë e shkakton stomakun e fryrë?
Ju mund të pyesni se çfarë e shkakton fryrjen e stomakut. Ka dhjetëra arsye të ndryshme që mund të shkaktojnë fryrje në stomak – alergji, çrregullime hormonale, mosfunksionim të tiroideve, probleme të zorrëve etj. Mund të duket e vështirë të zbulosh shkakun, por sa më shumë informacion që mund të mbledhësh për reagimet e organizmit tuaj ndaj ushqimeve dhe rrethanave të ndryshme, do të keni ide më të për atë që e shkakton.
Vetë fryrja e stomakut zakonisht është një problem me tretjen. Për shkak se shumë faktorë të ndryshëm mund të kontribuojnë në fryrjen e stomakut – duke përfshirë disa që duken krejtësisht të palidhura, si gjumi ose stresi – është e mundur të krijohet kjo fryrje në çdo kohë të ditës ose muajit.
Në kundërshtim me atë që shumica e njerëzve mendojnë, fryrja e stomakut nuk është e njëjtë me mbajtjen e masës shtesë të yndyrës ose edhe “peshën e ujit”. Lëngjet nuk mund të grumbullohen në stomak, megjithëse ju mund të jeni të fryrë dhe të keni probleme me zbrazjen e lëngjeve të tepërta në pjesë të tjera të trupit tuaj (si kyçe, fytyrë dhe këmbë).
Për shumë njerëz, shkaku i gazrave të tepërta në zorrë kufizohet tek: tretja e proteinave joadekuate (duke shkaktuar fermentimin e disa ushqimeve), paaftësia e organizmit për të përpunuar plotësisht sheqerin dhe karbohidratet (përbërësit e sheqerit kanë nevojë për praninë e enzimeve për t’u tretur plotësisht: te disa njerëz mund të mungojnë), dhe çrregullimet në bakteret e zorrëve. Në traktin e tretjes, ekzistojnë triliona baktere të shëndetshme dhe jo të shëndetshme që konkurrojnë, dhe kur “bakteret e këqija” janë më të shumtë se për një arsye ose një tjetër, një çekuilibër mund të çojë në fryrje abdominale dhe gazra me tepricë.
Filloni duke përcaktuar nëse keni të bëni me një çështje shëndetësore që ju shkaktojn fryrje.
