Folati, acidi folik, vitamina B9
Acidi folik është një formë natyrale e vitaminës B9 dhe natyrisht gjendet në shumë ushqime, dhe në 👨🔬farmaci gjendet si acid folik.
➡️ ndihmon në formimin e 🧬ADN -së dhe ARN -së dhe është i përfshirë në metabolizmin e proteinave.
➡️ luan një rol kryesor në degradimin e homocisteinës, një aminoacid që mund të ketë efekte të dëmshme në trup nëse është i pranishëm në sasi të mëdha.
➡️ i nevojshëm për krijimin e qelizave të shëndetshme të kuqe të gjakutm veçanërisht gjatë periudhave të rritjes së shpejtë dhe shtatzënisë.
❓Pse acidi folik është i rëndësishëm para dhe gjatë 🤰shtatëzanisë?
➡️ ndihmon në formimin e tubit nervor kur foshnja zhvillohet herët në shtatëzani.
➡️ mund të ndihmojë në parandalimin e disa defekteve të mëdha kongjenitale në 🧠trurin e foshnjës (anencefali) dhe shtyllën kurrizore (spina bifida).
⚠️ Defektet e mëdha kongjenitale në tru ose shtyllën kurrizore të foshnjës ndodhin shumë herët në shtatëzani (3-4 javë pas konceptim)
